Qu'est-ce que la Pleine Conscience?
Connaissez-vous cette impression étrange que l'on ressent en rentrant chez soi sans se rappeler du trajet réalisé? Vous est-il déjà arrivé de constater un coup bleu sur votre corps et de ne pas savoir quand vous vous êtes blessé? Ou encore, le dimanche soir dans votre lit, de vous demander comment le week-end a pu passer si vite, sans avoir pu goûter l'instant? Ces situations, beaucoup les vivent au quotidien. Nous sommes en "mode automatique", trop absorbés par nos oc