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  • Margaux Marbaise

Même en automne, faites grimper la température!

Mis à jour : juil. 1



Avec l'hiver qui approche, les températures qui dégringolent ou encore les pilous qui cachent les corps sous la couette, notre désir peut se montrer plus frileux. Si pour vous, comme pour beaucoup à cette période, les nuits endiablées devant le feu de cheminée ne coulent pas de source et que vous ne savez pas comment faire remonter la température, sachez que rien n'est perdu!


Il est vrai qu'avec le froid et la luminosité qui diminue, certains d'entre nous peuvent être touchés par une baisse de moral saisonnière et qui dit baisse de moral dit forcément baisse de libido. Le désir sexuel peut devenir capricieux et même si la sexualité est naturelle, s'épanouir n'est pas forcément inné. Votre libido, il faut l'en-tre-te-nir! Déculpabilisez-vous dès maintenant et prenez le taureau par les cornes!


1) Faire naitre le désir

Sextos durant la journée, promesse d'une rencontre endiablée en se quittant le matin ou échange de photos hot, tout est bon à prendre. Le désir s'entretient en couple mais aussi et d'abord, chacun de son côté. Chez certaines personnes, la sexualité est de l'ordre du besoin et possède un côté plus "primitif", spontané. Mais c'est loin d'être le cas de tout le monde, femmes et hommes confondus. Évitez le piège d'attendre que tout vienne de l'autre et commencez par entretenir votre flamme par vous-même. La libido est une machine qui se rouille si on ne l'entretient pas correctement donc on prend les devants et on n'hésite pas à se demander: "Qu'est-ce qui pourrait m'aider, au quotidien, à entretenir l'envie?" Pour certains, ce sera le visionnage de films érotiques, pour d'autres une lecture érotique, ou encore l'achat d'une lingerie sexy ou d'un sextoy. Soyez créatifs!


2) Se mettre dans de bonnes dispositions

Parfois, après une longue journée, il faut un peu de temps pour déconnecter et être disponible pour l'autre. C'est tout à fait normal et le tout est d'en avoir conscience et de savoir comment y parvenir. N'hésitez pas à débriefer de votre journée avec votre conjoint, à prendre une bonne douche pour vous sentir bien dans votre corps (à deux, pourquoi pas?) et surtout, à vous trouver des moments où l'intimité est possible. Parfois, avec les enfants ou des horaires décalés, ça peut devenir difficiles mais pourtant, indispensable. Pourquoi pas vous programmer des soirées à deux? Style jeunes amoureux transis?


3) Créer une atmosphère

Pour faire monter la température entre vous, commencez par chauffez correctement votre pièce. Cela peut paraitre évident mais combien n'ai-je pas entendu se plaindre du froid quand on arrive à la question du désir? Le contexte est quelque chose à ne pas négliger pour se sentir bien dans la rencontre amoureuse. Veillez à vous sentir à l'aise: fermez la porte à clé si vous avez des enfants, n'hésitez pas à mettre de la musique, à tamiser les lumières, bref, à rendre l'atmosphère un peu sexy.


4) Prendre le temps

Puisque vous êtes là à avoir mis toutes ces choses en place pour que tout se passe au mieux, pourquoi ne pas en profiter au maximum et faire durer le plaisir? En matière de sexualité, rien ne marche mieux qu'une bonne communication. N'hésitez pas à jouer l'un avec l'autre, à faire trainer les préliminaires en longueur et à vous faire plaisir! Savourez le moment, appliquez-vous à ressentir les choses, touchez, sentez, caressez, goûtez! Évitez les rapports sexuels type A), B), C), Conclusion.


L'heure est à la gourmandise, profitez-en, celle-ci ne fait pas grossir...


Bon amusement!


Margaux

#sexualité #libido #désir

 

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©2020 par Margaux Marbaise - Sexologue et thérapeute de couple.